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EMDR - La thérapie par mouvements alternés
La thérapie EMDR transpersonnelle LMMA (libération des mémoires par les mouvements alternés) permet de désensibiliser et reprogrammer par stimulations sensorielles alternées.
Elle est réalisée avec les mouvements alternatifs des yeux, mais également des stimulations auditives et kinesthésiques.
Elle reproduit le fonctionnement naturel du cerveau qui pendant le sommeil classe, assimile et nettoie les informations et émotions de la journée.
Lorsque l'évènement est trop "chargé" émotionnellement, il arrive que le cerveau ne tienne plus son rôle de régulateur et l'information n'est pas "digérée".
L'évènement est "classé" comme traumatisme et peut le rester pendant des années.
L'EMDR permet d'intervenir sur ce traumatisme des années, voir des décennies après.
Que traite la thérapie par l'EMDR?
Cette pratique est proposée pour travailler sur:
- Les stress post traumatiques
- Les troubles somatiques
- Les phobies
- Les croyances limitantes
- Les blocages émotionnels, etc...
Elle permet également de travailler sur les bagages familiaux que nous portons inconsciemment et qui amènent à une dépression, un mal être ou autres...
On peut ainsi intervenir sur des séquelles qui remontent à l'enfance, mais aussi dans les strates transgénérationnelles.
L'objectif de l'EMDR est de remplacer une émotion ou empreinte négative par une affirmation et une croyance positive.
Le consultant, pendant la séance, peut ressentir des émotions, des sensations corporelles...des pensées inattendues peuvent émerger.
Au fur et à mesure des mouvements alternatifs, les sensations et émotions vont se réguler et s'apaiser.
L'évènement traumatisant sera progressivement ressenti de façon plus neutre.
Comment se déroule une séance d'EMDR?
Suivant la problématique, les séances peuvent être abordées de différentes manières.
Quoiqu'il en soit, avant de commencer cette pratique, nous devrons identifier la cible. Pour cela 1 à 3 séances sont nécessaires.
J'aurais besoin d'un ensemble d'informations, tel que le contexte, les personnes présentes lors de l'évènement, les croyances limitantes, les peurs associées, etc...
S'il ne s'agit pas d'un évènement précis, mais d'un état d'être qui vous "empoisonne", vous "enferme" depuis trop longtemps, nous allons échanger autour de la problématique, "déplier" votre histoire. J'aurais besoin d'être au plus près de vos ressentis pour vous accompagner dans les séances.
Avant de commencer la première séance, nous établissons ensemble un espace sécurisé, dont vous pourrez avoir accès à tout moment.
Puis, je vous propose de commencer en vous situant en amont de l'évènement ou de vous rendre dans un contexte qui déclenche une émotion.
Il arrive assez souvent que la séance parte dans une direction inattendue, plus en lien avec votre inconscient.
C'est dans cet espace que le travail se fait et va permettre à l'information engrammée dans vos cellules de se transformer progressivement.
Pour une problématique, quelques séances suffisent, mais il n'est pas rare qu'en tirant le fil de votre histoire, d'autres éléments surgissent.
Dans ce cas, vous serez libre de continuer ou non, ce chemin qui est le vôtre.
Si vous souhaitez prendre un rendez vous, je vous propose des séances individuelles à Herbignac (44).
Mon cabinet se situe au 11 rue du pré grasseur, 44410 Herbignac
Pour tous renseignements ou prise de RDV vous pouvez me contacter par téléphone au 06 27 65 23 83
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