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Libération des Bagages Transgénérationnels par le Breathwork

Photo du rédacteur: Nadège PoliceNadège Police


Vos relations familiales sont conflictuelles, en souffrance, avec votre mère, votre père ou bien encore votre fratrie ?

Vous avez la sensation d’être le «mouton noir» de la famille ?

Vous vous sentez «piégés» dans des schémas familiaux, voire répétitifs?

Vous avez la sensation d’être bloqués/freinés dans vos projets de vie ?


Je vous propose d’expérimenter cette puissante pratique de Breathwork, qui vous permettra de libérer progressivement vos bagages transgénérationnels encore actifs en vous.



Comment se passe une séance de Libération des bagages transgénérationnels par le Breathwork :


La séance individuelle : 


Durée de la séance : 2h30 à 3h

Tarif : 180€


Celle-ci commence par un échange autour de votre problématique, et des liens que nous allons pouvoir faire avec votre histoire familiale sur plusieurs générations.

Avec ces informations, je vais pouvoir personnaliser votre séance de Breathwork.

Je poursuis en vous présentant la technique de respiration de façon précise.

Vous pourrez également poser toutes vos questions si nécessaire.

La respiration commence par 10 minutes de relaxation, d’ancrage et de connexion avec l’intention du jour (posée au préalable)


Le Breathwork s’articule en 3 temps :


  • 1 heure de respiration active

  • 2 minutes d’apnée poumons pleins

  • 20 minutes d’intégration


La séance se clôture par un échange autour du vécu et des ressentis pendant la respiration.


La séance de groupe :


Durée de la séance : 2h30 à 3h

Tarif : 80€


La séance commence par une présentation du groupe et de ses demandes.

Je poursuis avec l’explication précise de la respiration.

Vous pourrez également poser toutes vos questions si nécessaire.

La respiration commence par 10 minutes de relaxation, d’ancrage et de connexion avec l’intention du jour (posée au préalable)


Le Breathwork s’articule en 3 temps :


  • 30 minutes de respiration active

  • 2 minutes d’apnée poumons pleins

  • 20 minutes d’intégration


La séance se clôture par un retour d’expérience des participants.


Comment le Breathwork libère des bagages transgénérationnels :


Les bagages transgénérationnels sont, en quelques sortes, inscrit dans nos cellules, nos gènes et notre inconscient, comme un programme installé à notre naissance (voire à notre conception).

Aujourd’hui, nous pouvons prouver scientifiquement que nos gènes peuvent être modifiés par un traumatisme et transmis à la génération suivante.

La génération suivante va donc se comporter parfois de façon irrationnelle, liée aux traumas de leurs ancêtres, tels que des peurs disproportionnées et injustifiées, de l’auto-sabotage, du manque de confiance en soi, de la colère, de la tristesse (voire dépression), etc.





Le Breathwork permet de travailler en profondeur sur le corps, les émotions et l’inconscient, par le biais d’une respiration active qui amène dans un état de conscience modifiée.

Le cerveau qui habituellement contrôle notre quotidien, va se mettre en pause, pour laisser la place au corps et lui permettre d’exprimer et de lâcher ce qu’il a besoin de libérer.








Cette pratique est particulièrement puissante et n’est pas adaptée à toutes les personnes.


Les contre-indications sont les suivantes :


- Hypertension artérielle et maladies cardiovasculaires (antécédent de crise cardiaque et AVC)

- Glaucome

- Épilepsie

- Asthme sévère

- Troubles bipolaires, schizophrénie, ou une condition psychiatrique actuelle ou antérieure.

- Stress post traumatique profond ou trauma grave et récent.

- Femmes enceintes

- Sous l’effet de drogue et alcool


Pour tous renseignements ou prise de RDV en séance individuelle ou en groupe, vous pouvez me contacter par téléphone au 06 27 65 23 83 

ou par le formulaire de contact ici 

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