Je suis formée à la sonothérapie depuis 2019 et je mets en place cette proposition de
Relaxation Sonore une fois par mois (voir calendrier ci-dessous) en petit groupe de 4 personnes.
Lâcher le quotidien, le travail, les enfants, les courses, les infos anxiogènes, etc...
Et prendre une heure rien que pour soi...
Se reconnecter à qui l'on est, prendre conscience de ses ressentis, de ses émotions, et s'accueillir avec bienveillance et douceur.
Voici l'intention que je pose pour cette relaxation sonore. Ainsi, vous permettre de repartir plus apaisé/e et tranquille pour quelques heures, quelques jours...
Comment se déroulent les séances de Relaxation Sonore à Herbignac :
Par petit groupe de 4 personnes maximum, vous pourrez dans un premier temps, vous présenter et déposer votre "météo intérieure".
Un petit peu comme un cercle de paroles, ce qui se vit, ce qui se dit dans le cercle reste confidentiel. Vos partages me permettront de personnaliser la relaxation sonore du jour. Je serai peut être amenée à poser des bols tibétains sur votre corps (avec votre accord au préalable).
Je débute la relaxation sonore avec une induction verbale, pour vous permettre de "lâcher" le mental un peu plus aisément. Puis je poursuis simplement avec des instruments vibratoires, tels que des bols tibétains, tambour chamanique, koshis, musiques spécifiques, etc... Nous clôturerons par un retour d'expérience relativement bref, pour ne pas disperser vos ressentis et vous permettre d'infuser la séance en douceur.
Calendrier et organisation des séances :
Pour cet atelier, merci d'apporter :
Un tapis de sol Un plaid ou couverture Un coussin ou oreiller Des vêtements confortables sans fermeture éclair
Des chaussettes chaudes Une bouteille d'eau (facultatif)
Cet atelier est proposé avec un minimum de 3 inscrits, au 11 rue du pré grasseur à Herbignac.
Calendrier 2023 - 2024 :
Jeudi 23/11 à 18h
Jeudi 14/12 à 18h
Jeudi 18/01 à 18h
Jeudi 15/02 à 18h
Jeudi 21/03 à 18h
Jeudi 18/04 à 18h
Jeudi 16/05 à 18h
Jeudi 20/06 à 18h
Tarif de la séance : 15 €
Pour tous renseignements ou réservation, vous pouvez me contacter par téléphone au 06 27 65 23 83
ou par le formulaire de contact ici
Je vous accompagne également en séance individuelle, en psychogénéalogie, hypnose et EMDR
au 11 rue du pré grasseur, 44410 Herbignac